Treino Individual

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Treino Individual

Você já se perguntou se realmente precisa de personal trainer? Faz sentido para você pagar mais caro e treinar menos e fazer os mesmos treinos que você poderia fazer nos grupos de treino?

Reservamos o personal para todas aquelas pessoas que por algum motivo não seriam indicadas as aulas em grupo, que de fato precisem de um acompanhamento 100% individualizado. Por exemplo: uma pessoa com uma hérnia de disco que a limite para uma série de movimentos, ou uma pessoa que acabou de terminar um tratamento na fisioterapia e está começando a voltar para a atividade física. O personal trainer é indicado para você! Ou, se você está há muito tempo sem praticar qualquer atividade física ou nunca praticou e acha não conseguiria aproveitar bem as aulas em grupo, fazer as aulas individuais por um período pode ser uma boa opção também!

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